4ο Γυμνάσιο

foto1 foto2 foto3 foto4 foto5
"Η εκπαίδευση είναι δύναμη που γιατρεύει την ψυχή." Πλάτων

4ο Γυμνάσιο Ηρακλείου

Κρήτης

Καλωσόρισμα

Σας καλωσορίζουμε στο δικτυακό τόπο του 4ου Γυμνασίου Ηρακλείου. Εδώ θα ενημερωθείτε για θέματα που αφορούν το σχολείο, θα βρείτε αξιόλογο εκπαιδευτικό υλικό, εργασίες των μαθητών και άλλα ενδιαφέροντα.Καλή πλοήγηση.

Διάφορα... ενδιαφέροντα

Γνωμικά

Φόρμα Σύνδεσης

Συνδεδεμένοι Χρήστες

Αυτήν τη στιγμή επισκέπτονται τον ιστότοπό μας 39 επισκέπτες και κανένα μέλος

 

Χάρτης ιστότοπου

Πρωτεΐνες υπάρχουν σχεδόν σε όλα τα τρόφιμα. Η διαφορά όμως από τρόφιμο σε τρόφιμο είναι στην ποσότητα αλλά και στην ποιότητα της πρωτεΐνης.  Πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, δηλαδή υψηλής ποιότητας, προσλαμβάνει ο οργανισμός μας με την κατανάλωση ζωικών τροφίμων. Ωστόσο πολύ συχνά

σε ένα γεύμα συνδυάζουμε διάφορα φυτικά τρόφιμα με αποτέλεσμα να συνδυάζονται και οι αντίστοιχες πρωτεΐνες τους. Για παράδειγμα συχνά τρώμε φακές ή φασόλια με ψωμί. Σε αυτή την περίπτωση οι  πρωτεΐνες των οσπρίων αλληλοσυμπληρώνονται με τις πρωτεΐνες του ψωμιού και οργανισμός παίρνει υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνες. Άρα όταν τα όσπρια συνδυάζονται με δημητριακά, όπως φακές με ρύζι ή φασόλια με ζωμί, αποδίδουν  πρωτεΐνες αντίστοιχες αυτών του κρέατος. Ανάλογοι συνδυασμοί οι οποίοι μπορεί να μη συνηθίζονται στο δικό μας διαιτολόγιο είναι: όσπρια με ξηρούς καρπούς, ζυμαρικά με σόγια ή δημητριακά με σπόρους. Όσοι λοιπόν δεν περιλαμβάνουν τρόφιμα ζωικής προέλευσης στη διατροφή τους, θα μπορούσαν να αναπληρώσουν τις  πρωτεΐνες που χάνουν με τους σωστούς συνδυασμούς φυτικών τροφίμων!!

Επιλέγω ένα βιβλίο

Χρήσιμοι Σύνδεσμοι

Εβδομάδα Προγραμματισμού

 

 

 
Μάιος 2020
ΕΒΔΔΤΤΠΠΣΚ
18123
1945678910
2011121314151617
2118192021222324
2225262728293031

 

 
 

 

SafeLine.gr

Στατιστικά

Εμφανίσεις Άρθρων
491633

Το εκπαιδευτικό υλικό αυτού του ιστότοπου διατίθεται με την άδεια Creative Commons Αναφορά Δημιουργού-Μη Εμπρορική Χρήση-Όχι Παράγωγα Έργα 4.0 Διεθνές

Το Joomla είναι Ελεύθερο Λογισμικό που διατίθεται με τη Γενική Δημόσια Άδεια Χρήσης GNU.

Σχεδίαση-Υλοποίηση-Διαχείριση-Συντήρηση: Γαλανάκη Χαρίκλεια ΠΕ19

Copyright © 2020 4ο Γυμνάσιο Ηρακλείου Κρήτης Rights Reserved.

this is test